Embedded Files
🍃 Première séance offerte tout le mois de septembre
Yoga Calme
Une heure pour décrocher
Cours de Hatha Yoga • Postures douces et relaxation
Cours de Hatha Yoga • Postures douces et relaxation
Vendredi à 18 h • Débutants bienvenus
Vendredi à 18 h • Débutants bienvenus
par Barbara Laurent, professeure certifiée
Cours à l’unité • Carte • Abonnement
Pour réserver : SMS au 06 58 95 72 10
par Barbara Laurent, professeure certifiée
Cours à l’unité • Carte • Abonnement
Pour réserver : SMS au 06 58 95 72 10
Cours du vendredi
Cours du vendredi
Une pratique douce mais active, accessible même si tu n’as jamais fait de yoga.
On bouge, on respire, on travaille la mobilité, l’équilibre et les postures sans chercher la performance.
Le cours se termine par un vrai temps de relaxation pour repartir avec le corps plus détendu et la tête plus calme.
Vendredi de 18h à 19h
Vendredi de 18h à 19h
📍 Salle des Échoppes, Pont de Reynès
🚗 Parking disponible devant la Pharmacie ou au-dessus derrière l'école
Apporte ton tapis si tu en as un. Si tu l’oublies, envoie-moi simplement un message et je t’en prévois un.
Un cours de Hatha Yoga accessible,
même si tu débutes
Un cours de Hatha Yoga accessible,
même si tu débutes
Jamais fait de Yoga ?
Jamais fait de Yoga ?
Tu peux commencer ici.
Le cours est pensé pour être accessible aux débutants :
je montre les postures, j’explique les mouvements et tu avances à ton rythme.
Pas assez
souple ?
Pas assez
souple ?
Tu n’as pas besoin de l’être.
La souplesse n’est pas un prérequis pour pratiquer le yoga. On travaille avec ton corps tel qu’il est aujourd’hui, sans chercher la posture parfaite.
Peur de ne pas suivre ?
Peur de ne pas suivre ?
Tu pratiques à ton rythme.
Je guide chaque étape du cours et je propose plusieurs façons d’aborder les postures. Pas besoin de faire comme la personne d’à côté.
Qui donne le cours ?
Qui donne le cours ?
Je m'appelle Barbara Laurent.
Je pratique le yoga depuis 2005. J’ai commencé à approfondir ma pratique auprès de professeurs au Canada, puis je me suis formée en 2013 à la School of Sacred Arts, en Indonésie.
Depuis, j’enseigne un yoga nourri par ces différentes influences, mais avec une idée simple au centre : quand on remet du mouvement, du souffle et de la circulation dans le corps, quelque chose s’allège aussi dans la tête.
On se sent plus présent, plus vivant, souvent plus léger.
Page updated
Google Sites
Report abuse